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秋季护肤注意事项有哪些?秋季吃什么对皮肤好?

发布时间:2019-11-07 02:23:48 作者:杭州按摩

众所周知,秋季气候干燥,人体很容易缺水,皮肤的油脂分泌开始减少,这时候不管是什么肤质,很多女性朋友在化妆或者护肤的时候会发现,脸上会有干皮、紧绷的情况,皮肤出现问题会影响我们的美观,那么秋季护肤注意事项有哪些呢?三顶养生网这就告诉您。

  秋季护肤注意事项有哪些?

  1、防晒护理:秋天防晒必不可少,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具,选择防晒霜SPF指数在15-25就可以,秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点,指数太高反而会给皮肤带来负担。

  2、护肤品也要换季:秋天的时候可以选择一些比较温和的洗面奶,轻轻按摩,洗净脸部,然后选择适合的护肤品,秋季的时候就要开始用乳液和面霜,一定要注意锁水。

  3、注重夜间护理:为了尽可能减少紫外线以及空气灰尘和各种辐射的伤害,因此,了晚上一定要认真卸妆清洁洗脸,睡前使用修复型的护肤产品增强皮肤晚间的自我修复能力,有助于皮肤保养。

 秋季吃什么对皮肤好?

  1、蜂蜜:蜂蜜中含有大量维生素、氨基酸以及多种活性物质,可以增强细胞代谢排毒功能,提高皮肤活性,秋季经常喝点蜂蜜柠檬水能帮助皮肤更加光滑柔润。

  2、黄豆:黄豆营养价值丰富,对于女性而言黄豆更是最物美价廉的美容品之一,黄豆中含有大量的卵磷脂、水解大豆蛋白等,能够改善内分泌,延迟女性细胞衰老,有效防止雀斑和皱纹的出现。

  3、猕猴桃:猕猴桃的维生素C含量比柠檬高了十几倍,富含维C和维E这对美容组合,猕猴桃极具美容功效,有抗氧化、有效美白皮肤,消除雀斑和暗疮的作用。

  看了上述文章内容,相信大家已经掌握了一些秋季护肤的常识,护肤保养不仅可以帮助我们保持健康美丽,也可以让我们拥有好的心情,杭州按摩上边介绍的护肤知识大家要注意学习应用,不管是女性还是男性,都要注意对自己皮肤的保护。

 

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